Pourquoi mes cheveux sont très secs et abîmés ?

Pourquoi mes cheveux sont très secs et abîmés

Les cheveux secs et abîmés peuvent être causés par un mauvais entretien du cuir chevelu et de la fibre capillaire. Pour restaurer la nutrition et l’hydratation de vos cheveux, vous devez vous rappeler quelques bonnes habitudes qui doivent être combinées avec des soins appropriés.

Causes des cheveux secs et abîmés

Globalement, ce sont nos activités quotidiennes ou notre environnement qui transforment nos cheveux secs et abîmés. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter le guide pour avoir des cheveux en bonne santé : Accessoires Cheveux Mode.

Se laver les cheveux trop souvent

Plus vous vous lavez, plus vos cheveux seront agressifs. Ils se défendront en produisant le double de sébum essentiel. Cela peut irriter le cuir chevelu, provoquant des cheveux très secs.

Ne pas se brosser les cheveux

Toute la journée, vos cheveux sont sujets à la poussière. Alors, pour éliminer tous ces désagréments qui peuvent les rendre gras très rapidement, brossez-les délicatement matin et soir.

Ne pas faire des soins

Il n’y a pas de secrets. Si vous ne prenez pas soin de vos cheveux, vous ne devriez pas vous attendre à ce qu’ils soient brillants et sains.

Lisseur et séchage des cheveux

La chaleur est le véritable ennemi des cheveux secs et abîmés. En faisant ces gestes répétitifs, on les attaque et on abîme les écailles au quotidien.

Coloration

Comme dans le cas de la chaleur, les colorations vont complètement assécher les cheveux et leur donner un effet paille. C’est le pire ennemi des cheveux secs.

Trop serrer les cheveux

Attacher les cheveux secs trop souvent et utiliser des élastiques ensemble les rendra cassants.

Faire des soins sur cheveux mouillés

Les cheveux mouillés sont beaucoup plus cassants que les cheveux secs. Évitez de les frotter trop fort avec une serviette.

Le soleil et l’eau de mer

En été, on ne soupçonne pas les effets néfastes du soleil et de l’eau salée sur nos cheveux. Cependant, il faut noter que cette saison les cheveux sont beaucoup plus secs.

Conseils hydratants efficaces pour cheveux secs et abîmés

Les cheveux secs nécessitent plus d’attention que les cheveux non problématiques. Ils ont des besoins très spécifiques qui doivent être satisfaits avec le soin et l’action nécessaires. L’objectif principal est de répondre au manque d’eau et de lipides, nourrissant ainsi les cheveux secs. Cela reconstruira la kératine et rendra vos cheveux souples, lisses et brillants.

Shampooings pour ses cheveux secs

Il est déconseillé de multiplier les shampooings. Lorsque vos cheveux sont secs, il suffit de les laver une fois par semaine. En effet, des shampooings répétés permettent d’éliminer le sébum.

Ainsi, pour régénérer les cheveux secs, il faut utiliser de bons produits. Vous pouvez utiliser un shampoing nutritif. Ce dernier est riche en actifs nourrissants comme les céramides, les huiles ou encore les acides gras essentiels. Toutefois, vous devez éviter les shampoings dégraissants.

Bains d’huile pour nourrir les cheveux secs

Alors, vous souhaitez faire un bain d’huile ? Massez les cheveux sur toute leur longueur en évitant les bulbes et le cuir chevelu avec l’huile choisie. Certaines huiles sont cependant plus adaptées à la nature du cheveu. Alors si vos cheveux ont tendance à être gras facilement, optez pour l’huile de jojoba ou de noisette pour nourrir vos cheveux sans les laisser gras.

Beurre de karité pour ajouter de la brillance aux cheveux secs

Les acides gras contenus dans le beurre de karité sont de grands alliés pour les cheveux secs, manquant de brillance. Afin de profiter de tous ses bienfaits nutritionnels, il est conseillé de le choisir sous sa forme pure.

Jaune d’œuf pour faire briller les cheveux secs

Le masque au jaune d’œuf est une astuce naturelle de grand-mère. Il permet de faire briller les cheveux.

Masques à l’aloès

L’aloe vera est une plante aux multiples bienfaits. L’utiliser en masque sur cheveux humides les nourrira pour plus d’éclat et de brillance.

Quel est le coût d’une piscine creusée ?

Quel est le coût d’une piscine creusée

Le coût d’une piscine creusée peut varier considérablement. Étant donné que ce nouvel espace aquatique est situé directement dans votre terrain, beaucoup de travail est requis. Cependant, il existe plusieurs types de piscines hors sol elles-mêmes, ce qui permet une différenciation des prix.

Piscine creusée : un plus pour la maison

La piscine creusée est une installation appréciée des propriétaires. Ce type de bassin s’intègre parfaitement à votre espace extérieur avec des dimensions adaptées à la superficie de votre parcelle. En choisissant ce type de piscine, vous obtiendrez une installation sur mesure. Son prix variera en fonction de différents critères :

  • Type de piscine
  • Profondeur et dimensions
  • Importance du domaine : terrassement, construction dalle béton, remblayage, carrelage, frise intérieure, etc.
  • Coût de l’intervention professionnelle

Prix ​​piscines selon matériaux

En optant pour une piscine creusée, vous obtiendrez une installation particulièrement agréable. Pour mettre en œuvre ce projet, il est nécessaire de prévoir au mieux le budget nécessaire et de prendre en compte tous les critères qui influent sur le prix final. Parmi les éléments qui influent sur le coût de votre projet, on retrouvera notamment les matériaux utilisés.

Piscine creusée avec revêtement en polyester

Ce type de piscine hors sol se compose d’un bassin monobloc qui est livré entièrement monté. Pour installer ce type de piscine, plusieurs étapes sont nécessaires :

  • Préparation et stabilisation du substrat
  • Pose du revêtement polyester
  • Raccordement au circuit hydraulique
  • Remblaiement
  • Pose de bouchons

Le montage de ce type de piscine est particulièrement rapide et facile. Dans le cas où vous décidez d’utiliser ce type de piscine, vous devez prévoir votre budget en moyenne d’une dizaine à vingt mille euros.

Piscine creusée avec revêtement acrylique

La coque acrylique est constituée d’une pièce unique réalisée dans un moule. Les étapes nécessaires à l’installation de ce type de bassin sont les mêmes que pour le bassin polyester. Mais le prix des piscines acryliques s’avère plus élevé en raison de la qualité du matériau : de quinze à vingt-cinq mille euros.

Piscine en briques et béton

Le béton assure une grande durabilité de la structure. Si vous souhaitez avoir ce type de matériel, sachez qu’il existe différentes techniques de montage :

  • Béton coulé
  • Béton projeté
  • Blocs de béton

Pour mettre en œuvre un projet de piscine en béton, prévoyez un budget plus important : de vingt à trente-cinq mille euros.

Le prix des piscines selon l’esthétique

L’aspect esthétique doit également être pris en compte. En effet, selon la forme, les piscines n’ont pas le même prix.

Piscine à débordement

Ce type de piscine à débordement est particulièrement esthétique. Si vous souhaitez opter pour ce modèle de piscine, les prix peuvent varier de dix mille à cinquante mille euros.

Piscine miroir

Agissant sur le même principe qu’une piscine à débordement, une piscine miroir permet à l’eau de circuler autour du bassin. Le style de ce type de piscine est visuellement agréable et nécessite généralement un budget plus important : de trente à cinquante mille euros.

Piscine naturelle

La piscine naturelle, grâce au système de filtration naturelle et biologique, permet une installation parfaitement écologique. La présence de plantes et de micro-organismes lui confère une esthétique unique. Ce type d’installation nécessite un budget compris entre vingt et quarante mille euros.

Couloir de nage

Parfaite pour les amateurs de natation, la piscine en forme de couloir de nage a également un aspect esthétique unique. Cette piscine élancée et rectangulaire est particulièrement élégante et met en valeur le meilleur aspect extérieur. Le budget pour ce type d’installation est très variable : de dix à cinquante mille euros.

Comment trouver facilement un baby-sitter pour son enfant ?

Solliciter un baby-sitter est la meilleure solution pour les parents qui n’ont pas le temps de s’occuper de leur bout de chou à la maison. En effet, un baby-sitter prend soin de votre enfant et assure sa sécurité, ce qui vous permet de mieux vous concentrer au travail. Cependant, trouver la bonne baby-sitter n’est pas toujours aisé. En fait, il existe de nombreuses jeunes filles et des structures spécialisées dans le baby-sitting. Heureusement, des indicateurs permettent de faire un bon choix. Découvrez-les dans le corps de cet article.

Trouver un baby-sitter sur internet

Que ce soit pour trouver une nounou passagère ou un enseignant pour votre enfant, internet est votre meilleur allié. En effet, la plupart des structures expertes dans la prise en charge des bébés disposent de site internet. C’est le cas de Nounouland. Ce dernier fait partie des sites les plus recommandés pour trouver un bon baby-sitter. D’ailleurs, il a aidé plusieurs parents à trouver celle qu’il faut à leur bout de chou. Et d’après les avis laissés, ils n’ont eu aucun regret. Non seulement les baby-sitters inscrites sur le site sont de bonnes moralités, mais ils disposent des compétences nécessaires pour veiller à la croissance et à la sécurité de votre enfant. Avec eux, vos enfants ne sentent pas trop votre absence parce que bien pris en charge.

Les petites annonces pour entrer en contact avec la meilleure baby-sitter

L’autre conseil pour trouver un bon baby-sitter, c’est de lire les petites annonces. En effet, plusieurs personnes aux chômages proposent leurs services à la crèche et à la supérette de chaque zone. De plus, si vous avez du mal à faire confiance à ces établissements, vous pouvez également vous rendre à la fac de votre région. Vous pouvez y trouver de bons baby-sitters. Cependant, avant de faire votre choix, essayez de discuter avec plusieurs baby-sitters. Vous choisirez ensuite celui qui correspond le plus à vos exigences.

Faire confiance à votre entourage

Vous n’êtes pas certainement les premiers à avoir besoin d’un baby-sitter. Votre entourage a surement déjà eu à faire à ce genre de prestataire. Renseignez-vous auprès d’eux. Une sœur à un ami, une cousine à votre copain, une voisine de la maison… S’ils ont été séduits par un baby-sitter, ils vous le recommanderont certainement.

Les agences de baby-sitter

En France et dans plusieurs pays de l’Europe, il existe plusieurs agences de baby-sitting pouvant vous aider à entrer en contact avec la meilleure baby-sitter. Pourquoi leur faire confiance ? Ces agences sélectionnent les candidats en fonction de leur expérience et elles (agences) s’assurent que ceux-ci maitrisent les gestes d’urgence. En sommes, il existe plusieurs manières simples pour trouver un baby-sitter. Entre autres, il y a les sites de baby-sitting qui vous seront d’une grande aide pour trouver un baby-sitter de confiance et un enseignant pour votre enfant. De plus, les petites annonces, votre entourage et les agences de baby-sitter représentent également des alternatives sérieuses pour entrer en contact avec le meilleur prestataire.

5 questions les plus courantes sur la varicelle

La varicelle fait partie des maladies dont on peut souffrir au moins une fois dans une vie. Chaque année, beaucoup de parents se bousculent pour se renseigner sur ce virus qui touche majoritairement les enfants. C’est pourquoi nous avons décidé de répondre aux 5 questions les plus courantes sur la varicelle. Sans plus attendre, commençons par le vif du sujet.

1.    La varicelle est-elle dangereuse ?

La varicelle n’est pas dangereuse si l’on est touché à l’enfance. La raison est que le corps dispose de toutes les ressources nécessaires à cette période pour la gérer. Les anticorps présents dans l’organisme sont résistants et permettent de se débarrasser de la varicelle après quelques jours.

Cependant, les risques de complications sont plus élevés chez les nourrissons et les adultes. En effet, contrairement à un enfant, les ressources ne sont pas assez fortes pour lutter efficacement contre la varicelle. Chez les adultes, ces complications peuvent aboutir vers une pneumonie ou une encéphalite.

2.    Le vaccin est-il efficace ?

Pour répondre tout de suite à cette question, la réponse est OUI, le vaccin est efficace. S’il est fait dans les temps, il permet non seulement de guérir un malade, mais permet également de renforcer les défenses immunitaires de ce dernier. Ainsi, il n’attrapera plus la varicelle au cours de sa vie, car les anticorps sont renforcés.

Une autre efficacité du vaccin est que son effet peut durer jusqu’à six ans. En d’autres termes, celui qui a été vacciné sera donc bien protégé des virus de la varicelle-zona. Il ne devrait rien risquer même s’il est en contact direct avec un malade contagieux de la varicelle.

3.    Est-ce que tout le monde doit avoir la varicelle ?

90 % des gens sont atteint au moins une fois de leur vie de la varicelle. Ce chiffre permet donc de dire que presque tout le monde est concerné par ce virus. D’autres chiffres indiquent également que la majorité des personnes touchées sont des enfants de moins de 14 ans. Ce qui rappelons-le est la tranche d’âge idéal pour la contracter.

Certaines personnes, bien que rare possèdent des anticorps pouvant les protéger de la maladie. Elles seront donc les exceptions qui confirment la règle, c’est-à-dire qu’elles ne seront jamais touchées par le virus des varicelles-zona. Par ailleurs, des études aux États-Unis montrent que le vaccin réduit jusqu’à 80 % le taux des malades de la varicelle.

4.    Comment la varicelle se transmet-elle ?

La varicelle est une maladie très contagieuse. Elle se transmet par contact avec les lésions d’un malade et/ou par contamination de l’atmosphère. Le virus pénètre dans l’organisme par l’intermédiaire des voies respiratoires. C’est deux jours après la contraction que la varicelle est la plus contagieuse.

5.    Comment la prévenir ?

Le vaccin est le meilleur moyen de prévenir la varicelle. Ce dernier renforce les défenses immunitaires qui seront assez résistantes pour contrer la maladie. Le vaccin peut se faire à partir de 12 mois. Cependant, ce n’est pas obligatoire de se faire vacciner contre les virus de la varicelle zona.

Si votre enfant n’a pas encore eu la varicelle, évitez de le mettre en contact avec des enfants qui l’ont contracté. Néanmoins, ces derniers devront généralement se reposer quelques jours chez eux pour limiter la propagation du virus et pour guérir de la varicelle.

Est-ce que le miel est bon pour la santé ?

Le miel fait l’objet d’éloges depuis longtemps. Ce produit est considéré depuis les temps antiques comme un puissant remède naturel. Seulement, est-il réellement bon pour la santé d’en prendre ? Focus sur le sujet dans les lignes suivantes.

Miel naturel : des vertus utilisées depuis les temps anciens

Le miel possède de nombreux bienfaits pour la santé. C’est pourquoi, la réponse à la question initialement posée est OUI, il est bon pour la santé. Par ailleurs, les spécialistes de la santé indiquent que prendre régulièrement ce produit permet de renforcer le système immunitaire. Grâce à ses propriétés antibactériennes, le miel aide à guérir plus rapidement d’une maladie.

La découverte de ses bienfaits sur la santé n’est pas récente. Effectivement, le miel est utilisé depuis l’antiquité comme remède naturel. Il permettait notamment aux anciens de soigner les pathologies comme le rhume ou les maux de gorge. Les blessures ainsi que les différentes cicatrices sur le corps pouvaient également être soignées avec cette denrée précieuse.

Enfin, le miel est très utilisé dans les différentes thérapies. Les naturothérapeutes s’en servent pour aider leurs patients à perdre du poids sans se priver du goût sucré. Par ailleurs, le miel détient un pouvoir plus sucrant que le sucre à base de saccharose. En outre, il existe une thérapie spéciale visant à se soigner avec les produits des abeilles. Il s’agit de l’apithérapie qui présente de bons résultats pour soigner la maladie de Parkinson et de l’épilepsie.

Les propriétés du miel

Le miel est considéré comme un puissant antibiotique. Il permet de guérir efficacement les infections, notamment celles de la gorge. D’ailleurs, il est prouvé que ce produit naturel est plus efficace que les antibiotiques chimiques. Moins coûteux, le miel est donc un bon compromis pour rester en bonne santé.

Il est également un excellent antioxydant. Véritable allié de l’organisme, le miel empêche les effets nocifs des radicaux libres. De ce fait, en consommer de façon journalière permet de lutter contre les cellules cancéreuses ainsi que contre les problèmes cardiovasculaires. En d’autres termes, il permet de réguler l’organisme pour favoriser la santé de son consommateur.

Les produits à base de miel sont très bons pour la peau. Cela explique pourquoi il compose plusieurs produits cosmétiques. Des lèvres à la peau, ce produit des abeilles permet de leur donner un second éclat. En effet, le miel maintient l’hydratation de la peau et prévient les sécheresses. Il agit aussi comme un adoucissant naturel.

Enfin, il possède des propriétés cicatrisantes. Une fois appliqué sur une blessure, il permet une régénération rapide de la peau. De plus ses propriétés antiseptiques empêchent la prolifération des bactéries. Ainsi, le miel permet donc de réduire les risques de complications et favorise la guérison rapide.

Comment se soigner avec ce produit ?

Il existe plus d’une façon d’utiliser le miel pour se soigner. Selon son utilisation, il agit différemment sur le corps. Il peut être utilisé directement ou associé à d’autres produits naturels. L’avantage de se soigner avec le miel est qu’il peut être utilisé régulièrement sans risques et sans effets secondaires.

La voie orale est la façon la plus connue pour se soigner avec le miel. Il s’agit de le consommer au quotidien. D’ailleurs, il est possible d’en prendre sous différentes formes. La première consiste à prendre directement une cuillère à café de miel par jour. Il peut aussi être consommé dilué dans de l’eau chaude. En étant associé au citron et au gingembre, il constitue un excellent mélange contre la toux et les maux de gorge.

Ensuite, le miel peut aussi s’utiliser directement sur la peau. Cette application cutanée peut se faire à tout moment. Néanmoins, il est important de toujours nettoyer la blessure avant l’application. Cette action limitera davantage les risques d’infections microbiennes.

Comment bien préparer la chambre d’un nouveau né ?

La naissance d’un enfant est sans conteste l’un des plus grands événements dans la vie des parents. Après l’avoir souhaité, chéri et attendu durant neuf mois, le voilà enfin qui montre le bout de son petit nez. Pour accueillir bébé comme il se doit, il est fondamental de lui créer un espace bien à lui. Il est donc impératif de faire de sa chambre un endroit paisible, convivial et surtout sécurisé. Pour que la chambre de votre loulou soit esthétique et utilitaire, voici quelques indispensables à y installer.

Une literie de bonne qualité : un indispensable dans la chambre d’enfant

Un nouveau-né passe le plus clair de son temps sur son lit puisqu’il dort en moyenne 16 h par jour. Ce sommeil est capital puisque c’est lui qui (va permettra à l’enfant d’avoir une excellente croissance physique et intellectuelle. Pour cette raison précisément, il faut lui offrir une bonne literie. Pour que votre loupiot puisse dormir en toute sécurité, il est conseillé d’investir dans un berceau. Bien entendu, pour son confort, il faut équiper ce mobilier avec un matelas douillet. Il serait préférable d’acquérir un matelas conçu avec des matières naturelles. Celui qui est élaboré avec de la fibre de bambou est à privilégier. Il est apprécié pour ses vertus de thermorégulation et d’hygroscopie. La fibre de bambou est antibactérienne et antifongique. Ce qui convient parfaitement au bien-être et à la peau fragile de votre chérubin.

En plus du matelas, il ne faut pas non plus oublier l’oreiller ainsi que la couverture. Il faut toujours prioriser les équipements faits de matières naturelles. En outre, afin d’assurer l’éveil de l’enfant, pourquoi ne pas accrocher en haut de son lit des jouets à suspendre ? Ces derniers se déclinent sous différentes formes et en plusieurs coloris. Coquillages, étoiles, cerises…, le choix est large. Vous trouverez certainement le mobile à suspendre qui vous parle et qui émerveillera le petit ange avant le dodo. Par ailleurs, s’il ne vous est pas venu à l’esprit d’acheter cet accessoire, ne vous affolez pas. Ce modèle de jouet fait partie des cadeaux de naissance les plus courants. Quelqu’un de votre entourage vous en offrira sûrement.

La table à langer, un élément essentiel dans la chambre de bébé

Vous avez déjà presque tous les indispensables dans la chambre de votre bébé. Il ne manque plus que la table à langer. Ce meuble est un accessoire essentiel dans cette pièce. De par sa hauteur, il est très pratique. En effet, il permet aux parents de changer facilement la couche de bébé, sans avoir à se pencher. Généralement, la table à langer est munie de quelques parties de rangements. Ces dernières donnent la possibilité de garder à portée de main tout le nécessaire lors du changement de couches. Pour donner un peu d’esthétisme dans la chambre de votre bambin, choisissez une table à langer avec de belles couleurs. Une large palette de teintes s’offre à vous. Comme les peluches, vos proches ne manqueront sûrement pas de vous donner ce présent de naissance. Si la table à langer ne dispose pas d’espaces de rangement, achetez une jolie commode.

Bébé pleure trop, quelles sont les causes ?

Un bébé qui pleure est chose normale, sauf quand ses pleurs deviennent trop fréquents ou quand il ne veut plus s’arrêter. Apprenez à déceler les causes de ses cris et découvrez comment le calmer.

Apprenez à écouter votre bébé

Evitez surtout de laisser bébé pleurer sans agir. Comme il ne sait pas encore parler, il ne communique qu’avec ses pleurs. A vous de traduire ses cris, apprenez à les connaître pour mieux l’apaiser. N’hésitez pas à satisfaire les demandes de votre enfant, du moins durant ses trois premiers mois. En effet à cet âge-là, bébé pleure au moins 2 heures par jour. Cependant un bébé ne pleure jamais pour rien.

Pourquoi bébé pleure-t-il ?

Quand un bébé pleure, cela peut signifier qu’il a faim ou soif. Il commence d’abord par gémir, et si vous ne réagissez pas, ses cris deviennent de plus en plus stridents.

Un bébé peut aussi pleurer parce qu’il a sommeil. C’est le cas des nourrissons des de deux ou trois mois, ils pleurnichent et s’agitent lorsqu’ils cherchent le sommeil. Apaisez-le en le prenant dans vos bras, en le berçant ou en le murmurant de mots doux. Pour aider bébé à faire ses nuits, mettez-le dans son berceau dès que ses yeux commencent à fermer. Il faut le laisser dormir seul et de temps en temps, il faut aussi le laisser pleurer un peu. Retrouvez d’autres conseils sur le site de Je suis papa.

Quand bébé crie ou pleure, cela veut aussi dire que quelque chose le gêne. Sa couche peut-être ? Quand est-ce que vous l’avez changé la dernière fois ? Il se peut qu’il ait froid ou qu’il soit trop couvert. Il est aussi courant de voir un nourrisson pleurer juste avant le rot.

Ensuite au fil du temps, bébé commence à pleurer pour d’autres raisons. Vers six mois, il commence à prendre conscience de son environnement. Il pleure quand il se sent seul, notamment quand vous le laissez dans son berceau. Un bébé peut aussi pleurer de frustration ou de colère, voire de peur quand il sent abandonné, ou encore de jalousie quand vous devez vous occuper de l’aîné. C’est le moment de lui apprendre à jouer seul, en attirant sa curiosité avec de nouveaux jouets, de lui parler et de le rassurer quand vous devez par exemple le laisser seul un moment dans son parc.

Bébé ne veut pas arrêter de pleurer

Durant ses premiers mois, bébé peut être sujet à des coliques. Il pleure fort, se tortille et agite ses jambes. Pour l’apaiser, massez doucement son ventre par des mouvements circulaires et tenez-le au chaud.

Vous n’arrivez pas apaiser votre enfant ? Dans ce cas vérifiez sa température. Des pleurs forts et intenses peuvent en effet révéler une douleur ou une fièvre. A plus de 38.5°, vous pouvez lui donner du paracétamol, le temps de l’emmener voir un médecin.

Les reflux gastro-œsophagien sont aussi courants chez les nourrissons. Bébé pleure après chaque tétée et régurgite souvent son repas. Dans ce cas, un traitement chez le pédiatre s’avère nécessaire.

L’intérêt de faire une liste de naissance

La naissance d’un enfant suscite un sentiment paradoxal chez les parents. Certes, il s’agit d’un événement heureux, mais parfois à cause du stress, il arrive que l’on s’angoisse à mort. Ainsi, pour éviter les désagréments et les oublis, il faut se préparer à l’avance, c’est-à-dire dès les 7 mois de grossesse. Ici, on ne fait pas seulement référence aux équipements nécessaires pour la mère, mais également aux vêtements et aux différents accessoires utiles pour bébé. Dans ce cas, pour ne manquer de rien, il est préférable de faire une liste des choses à acquérir et des équipements à préparer.

Les équipements à préparer à l’avance

L’arrivée d’un bébé ne s’improvise pas. Cela signifie que l’on doit bien se préparer à l’avance. Ainsi, la première chose à faire est de préparer la chambre de bébé. Cette étape doit normalement se faire dès les 7 mois de grossesse, au moment où la maman n’est pas encore très fatiguée. Pour cela, il est important de choisir la couleur idéale (rose, bleu ou neutre, en fonction de vos grés), des mobiliers à y déposer (le lit, le tapis d’éveil, le placard, etc.) et ainsi que les jouets. Sur ce dernier point, il convient de rappeler l’intérêt d’opter pour les objets qui favorise l’éveil et qui stimule le cerveau de bébé. C’est la raison pour laquelle, il ne faut pas oublier d’acheter Sophie la girafe, de choisir un hochet musical ou un jouet émettant un son, et d’acquérir des doudous bien colorés ? Sinon, il est aussi possible d’y ajouter quelques décors, en installant des cadres photo, des objets de décoration, et bien d’autres encore. Mais à part la chambre de bébé, il est aussi nécessaire de faire une liste des équipements dont il aura besoin au quotidien, comme la cuvette de toilette, la balancelle, la poussette, le biberon, les serviettes, etc.

Les choses à ne pas négliger dans sa liste

S’il y a bien une chose que l’on ne doit pas négliger, c’est la liste des équipements à avoir pendant le séjour à la maternité. Il est conseillé de le faire au troisième trimestre de grossesse, parce que l’on n’est pas informé exactement de l’arrivée de bébé, malgré la date probable d’accouchement. Et même si le service de maternité fournit des équipements de base, il est toujours préférable de prévoir des tenues dont bébé aura besoin (bonnet, moufle, pyjama, petite couverture, etc.), des équipements nécessaires à sa survie, telle que le biberon, le lait, la trousse d’hygiène…

Il est aussi indispensable d’établir une liste des choses dont la mère aura besoin, telle que les vêtements, la trousse d’hygiène, et bien d’autres encore. Il est également possible d’apporter à la maternité des jouets auxquels bébé aura besoin pour l’occuper. Sinon, pour bien préparer la naissance de bébé, il est aussi nécessaire d’assister à des cours de préparation à la naissance. C’est durant ces séances que l’on pourra s’informer des choses à faire et à ne pas faire durant la grossesse et pendant la naissance de bébé.

Checklist pour ne rien oublier pour le jour de son mariage

Checklist de mariage

Si les préparatifs d’un mariage commencent une année à l’avance, il est conseillé de se munir d’une checklist pour être plus organisé. Comme le compte à rebours commence, la meilleure façon est de planifier par mois et par jour les tâches et missions qui devraient être faites. Avec ou sans wedding planner, vous devez toujours avoir votre « mémento » !

Le mariage, un évènement à organiser

À un an du jour J, vous serez super-excité(e) à l’idée que la date fatidique approche et appréhende déjà le fait de ne pas assurer l’organisation du jour le plus important de votre vie. On vous conseille alors de faire une checklist qui sera mieux structurée en fractionnant le temps. Procédez donc par mois en commençant par « -12 mois » et y mettre les premières missions à faire : fiançailles et rencontre avec la famille et autres.

Toutes les réservations des prestataires doivent être faites à l’avance pour avoir une date exacte, et il n’est jamais trop tôt pour les faire. Plusieurs tâches doivent s’y inscrire et quelques-unes sont plus qu’importantes pour ne pas mettre les gens « au pied du mur ». La distribution des faire-part, la confirmation des rendez-vous, jusqu’à la dernière minute, vous aurez toujours des détails à régler mais avec une telle organisation, vous serez moins…stressé(e) !

Consultez les bons sites

Ça y est, vous avez tout inscrit dans votre checklist toutes les missions jusqu’aux moindres détails, il est temps maintenant de passer aux préparatifs proprement dits. Avec Internet, vous n’aurez plus à vous déplacer pour vous renseigner ou pour passer vos commandes, puisqu’il est possible de les faire en ligne, certes, le mieux est toujours de tout consulter de visu, mais plusieurs professionnels sont accessibles avec de la garantie et du sérieux.

Comme vous avez déjà choisi le thème pour votre jour J, vous pourrez trouver des idées de décoration de mariage dans des magasins spécialisés. Plusieurs thématiques y sont proposées avec des accessoires qui personnaliseront votre salle et vos tables de fête. Pour rendre votre fête originale, il y a toute une panoplie d’idées pour créer une belle ambiance, pour offrir des cadeaux-souvenirs aux invités sans sortir du contexte que vous avez choisi.

Préparez votre playlist !

Pour que l’ambiance soit au rendez-vous lors de votre mariage, l’animation doit être parfaite. Si certains arrivent à payer un orchestre pour interpréter les plus belles chansons d’amour, d’autres préfèrent engager un DJ et la musique du mariage pourrait être choisie par les mariés. Vous pourrez alors composer dans votre checklist une playlist qui sera respectée par le prestataire.

Ainsi, des sites sont aussi disponibles pour vous suggérer quelques morceaux parfaitement appropriés à un tel évènement. La musique d’entrée dans l’église, celle de l’entrée dans la salle de réception à laquelle certains couples ajoutent de la chorégraphie avec les garçons et les demoiselles d’honneur, celle de l’ouverture de votre bal et celle qui sera en sourdine lors de la séance pour couper le gâteau, seront à préparer.

Comment appliquer la communication non violente ?

La communication non violente

Beaucoup de personnes parlent de la communication non violente, mais peu d’entre elles ne la comprend ni la pratique. Elle représente un élément essentiel qui assure la durabilité d’une relation amoureuse, renforce également le lien parent et enfant. Cela ne signifie non seulement de se parler, mais de se communiquer intelligemment. Voici quelques astuces qui vous seront utiles pour bien l’appliquer.

Tout commence par l’intention

Une bonne communication se construit par l’intention que l’on a. Il s’agit d’un état d’esprit où l’on souhaite se positionner avant d’entamer un échange. Ainsi, quand on constate un comportement inapproprié chez l’autre, on sera déjà préparé. Face à ce genre de situation, vous pouvez adopter une façon de penser en considérant que cette personne qui est devant vous est vraiment merveilleuse et qu’elle n’a pas de mauvaise intention envers vous.

Savoir observer en communication non violente

Il s’agit ici de ne pas se précipiter lorsque quelqu’un affirme quelque chose. Autrement dit, il faut savoir décrypter les paroles des autres. La CNV suppose une observation neutre et objective non d’une façon subjective pour éviter tout conflit. Donc, procédez par l’observation sans jugement, basez-vous sur les faits toujours en restant neutre. Si vous ne jugez pas la personne avec qui vous communiquez elle ne sentira pas blesser ni offenser en parlant avec vous. Ainsi elle s’ouvrira facilement et vous écoutera attentivement sans passer au mode défense.

Verbaliser les sentiments

Après toutes ces étapes vient la formulation du sentiment. Cette fois, vous devez exprimer tout ce que vous ressentez en choisissant les bons mots. Pour ce faire, le mieux c’est d’utiliser le mot « je », par exemple : je suis content ou je suis déçu. Cela aidera l’autre personne à penser que ce qui se passe n’est pas de sa faute et facilitera ainsi la communication. On ne vous considèrera pas comme agressif, car vous parlez de vous et seulement de votre ressenti.

Faire connaitre ses besoins

Dans le domaine de la CNV, il est important d’exprimer ses besoins. C’est une chose que chaque être humain ressent. Tout ce qu’on fait est une façon de satisfaire nos besoins. Que ce soient nos actions, nos pensées, nos émotions, tout cela est attaché à nos besoins. Donc, si on ne les exprime pas, il y a un risque que l’autre l’interprète mal.

Ainsi, qu’il s’agisse de votre conjoint, de votre enfant ou votre collègue, votre interlocuteur va toujours chercher à deviner votre réel besoin. Elle risque alors d’avoir une vision complètement différente de la vôtre et vouloir combler un besoin inapproprié. Ce qui pourrait aggraver la situation. Mais, quand vous montrez clairement son besoin réel, vous favoriserez la coopération. Cette méthode fonctionne très bien, surtout chez l’enfant.

Bien formuler une demande

Appliquer la communication non violente n’est pas une chose facile, mais vous avez déjà beaucoup appris n’est-ce pas ? La dernière tâche est la formulation de la demande. Il va donc falloir changer votre manière de demander, par exemple si vous vous adressez à un enfant vous pouvez dire : « Peux-tu enlever le papier mouillé des trous du lavabo et le jeter à la poubelle s’il te plait ? ».

Tenez bien en compte qu’une demande n’est pas du tout une exigence. Quand on formule une exigence, on veut exercer un certain contrôle sur l’autre. Par contre, lorsqu’on demande on est déjà prêt au fait que l’autre pourrait refuser. Si tel est le cas, c’est probablement parce que la solution qu’on a trouvée pour satisfaire nos besoins ne correspond pas au besoin de l’autre. De ce fait, on se réfère à la communication non violente en discutant ensemble du problème et en cherchant un compromis.

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